1-й палец на первом ладу, 6-й струны. 3-й палец - 3-й лад, 5-я струна. Медиатором - вниз, вниз - вверх. Потом глушка: немного отними пальцы и вниз вверх, вниз вверх. Этот квинаккорд перенеси на струну ниже и - вниз вниз, вверх.
Затем все выше сказанное перенеси на 4-й лад.